1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
232 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 40 g | 14% | |
| 食物繊維 | 15.8 g | 56% | |
| 糖質 | 3.6 g | ||
| タンパク質 | 18 g | 36% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 38 mg | 2% | |
| 鉄分 | 6.6 mg | 36% | |
| カリウム | 738 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About プイ・レンズ
プイ・レンズ豆は、鮮やかな色と豊かなナッツの風味で知られる小さな緑色の豆です。フランスのル・ピュイ地域の火山性土壌が原産地であり、これらのレンズ豆はタンパク質、食物繊維、必須栄養素が豊富であり、どんな食事にも栄養価の高い選択肢となります。地中海料理の主要食材であり、サラダやスープ、またはハートウォーミングな副菜に最適です。低い血糖値指数を持つプイ・レンズ豆は、安定した血糖値を維持するのに役立ち、高い食物繊維含有量が消化器の健康をサポートします。プイ・レンズ豆でお皿においしい健康的なアレンジをお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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