1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
3.2
タンパク質
42.9
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 42.9 g | 15% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.1 mg | 6% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 紫いものピューレ
紫芋のピューレは、クリーミーで柔らかな紫芋を完璧にブレンドした、活気あふれる栄養価の高い料理です。アンデス地方原産のこれらの鮮やかな塊根は、抗酸化物質、ビタミン、ミネラルが豊富であり、どんな食事にもカラフルなアクセントを加えてくれます。天然の甘みと土っぽい風味が伝統的なポテト料理に独特のアレンジをもたらします。食物繊維やカリウムを含む栄養成分の万華鏡が、このピューレを健康的でグルテンフリーな選択肢にし、あなたの料理体験を高めます。お好きなたんぱく質のおかずの横に添えたり、そのベースとして楽しんだりして、健康と味の素晴らしい融合を堪能してください！
