1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
60 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.1 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 6 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 13.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 2.5 g | 8% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 1.6 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 34.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.3 mg | 1% | |
| カリウム | 219 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 紫たまねぎ
パープルオニオンは、その鮮やかな色と芳醇な風味で知られるオニオンの華やかな品種です。抗酸化物質が豊富で、ビタミンCとビタミンB6も豊富であり、心臓の健康と免疫系のサポートに貢献します。アジア原産のこれらのオニオンは、地中海料理とメキシコ料理で広く使われており、サラダ、サルサ、焼き料理に甘い辛味を加えます。低カロリーで食物繊維が豊富なパープルオニオンは、消化器の健康を促進しながらどんな食事にも一役買います。生でも調理しても、あなたの食卓を彩り豊かで健康的にします！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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