1 serving (170 grams) contains 90 calories, 6.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
125.0
カロリー
8.3
タンパク質
26.4
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
125.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 6.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 26.4 g | 9% | |
| 食物繊維 | 6.9 g | 24% | |
| 糖質 | 4.2 g | ||
| タンパク質 | 8.3 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 55.6 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 486.1 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 紫のさやえんどう
Purple Hull Peasは、深い紫色の種皮が印象的な、活力に満ちた栄養豊富な豆です。南部料理を代表するこの豆は、ガンボやサカサシなどの料理で、独特の風味を添える定番食材です。タンパク質、食物繊維、必須ビタミンが豊富で、Purple Hull Peasは心臓の健康を促進し、消化を助けます。脂肪が少ないため、健康志向の食事に最適な選択肢です。新鮮な状態や乾燥させたり冷凍したりして楽しむことができ、どんな食事にもカラフルで栄養価の高い一品となります。Purple Hull Peasのおいしい多様性を今日発見してください！
