1 serving (100 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
214.3
カロリー
4.8
タンパク質
47.6
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 95.2 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 15.5 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.7 mg | 9% | |
| カリウム | 1131.0 mg | 24% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About スイートポテトのピューレ
細かくしたサツマイモは、生き生きとしたオレンジ色のサツマイモから作られた、栄養豊かなクリーミーな料理です。世界中の多くの料理で主食として愛されています。ビタミンAとビタミンCが豊富に含まれており、自然な甘みとなめらかさが特徴で、免疫力を高め、肌の健康を促進するおいしい方法として提供されています。アメリカ料理やカリブ料理でよく見かけられ、慰めのあるサイドディッシュとして、またはスープや離乳食の主要な材料として提供されています。低脂肪で高食物繊維なので、味を犠牲にすることなく、体を栄養で満たすことを目指すすべての年代にとって健康的な選択肢です。サツマイモの全粒粉の良さをお楽しみください！
