1 serving (245 grams) contains 83 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
83.0
カロリー
2.7
タンパク質
20.0
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (245g)
カロリー |
83.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 12.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 20.0 g | 7% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 8.1 g | ||
| タンパク質 | 2.7 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.0 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 505.0 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About かぼちゃのピューレ
かぼちゃのピューレは、新鮮で熟したかぼちゃから作られるクリーミーで多目的な食材で、しばしば世界中の料理に使用されます。特にパイやスープなどの秋の定番料理でよく使用されます。ビタミンAとCが豊富で、自然に甘いこのピューレは低カロリーで食物繊維が豊富なため、食事に加える栄養豊富な選択肢となります。鮮やかな色は目の健康をサポートする抗酸化物質の存在を示しています。風味豊かで健康にも良いかぼちゃのピューレは、温かさと快適さをもたらし、くつろいだ集まりやシンプルな平日のディナーに最適です。今日はかぼちゃのピューレのおいしい風味と健康上の利点をお楽しみください！
