1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
119.0
カロリー
2.4
タンパク質
28.6
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 23.8 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 28.6 g | 10% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 11.9 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ピューレ
ピューレは、果物、野菜、または豆から作られた滑らかな混ぜ物で、世界中のさまざまな料理伝統に起源を持つことがよくあります。クリーミーなバターナッツスカッシュのピューレ、鮮やかなトマトのピューレ、またはさわやかなフルーツのピューレであっても、各バリエーションは愉快なフレーバーの爆発を提供してくれます。必須のビタミンと栄養素が詰まっており、ピューレは繊維と抗酸化物質の豊富な源を提供する健康的な選択肢です。用途が広く、副菜としても、ソースのベースとしても、さらにはヘルシーなデザートとしても完璧です。スプーン一杯ごとにピューレの良さを存分に味わいましょう！
