1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
3.5
タンパク質
35.3
炭水化物
3.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 5.9 mg | 1% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ポテトマッシュ
ピューレ・デ・パタタは、伝統的な快適食品の中心部に位置する、クリーミーなマッシュポテト料理です。ラテンアメリカの活気あふれる台所で生まれたこの料理は、ふんわりとしたポテトに濃厚なバター、ニンニクのほのかな風味、そして滑らかな食感を演出する牛乳を組み合わせています。必須ビタミンやミネラルが豊富で、エネルギーと満足感を提供する贅沢な一品です。どんな食事にも楽しめる素敵な付け合わせですが、ハーブやスパイスを加えて栄養価を高めることも簡単にできます。ピューレ・デ・パタタで快適さの本質を堪能してください！
