1 serving (120 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
600
カロリー
20.0
タンパク質
70.0
炭水化物
24
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
600 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 24 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 10.0 g | 50% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 30 mg | 10% | |
| ナトリウム | 1000.0 mg | 43% | |
| 炭水化物総量 | 70.0 g | 25% | |
| 食物繊維 | 6 g | 21% | |
| 糖質 | 4.0 g | ||
| タンパク質 | 20.0 g | 40% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 300 mg | 23% | |
| 鉄分 | 4.0 mg | 22% | |
| カリウム | 400.0 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ププサ（pupusa）
ププサは、エルサルバドル発祥のおいしい料理で、厚手で手作りのとうもろこしトルティーヤにさまざまなおいしい具材が詰められています。典型的には豆、チーズ、または味付けされた肉で詰められ、これらのおいしさあふれるおやつは、しばしば酸味のあるサルサやピクルス野菜と一緒に提供されます。ププサは贅沢なこともありますが、健康的なとうもろこしと新鮮な具材の使用により、食物繊維や必須栄養素が豊富に摂取できます。スナックや食事として最適なププサは、エルサルバドル料理の豊かな味を披露し、どこでも食通にとって必食の料理です！
