1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
568.7
カロリー
14.2
タンパク質
118.5
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (237.0g)
カロリー |
568.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 9.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 118.5 g | 43% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.4 mg | 3% | |
| 鉄分 | 5.7 mg | 31% | |
| カリウム | 237.0 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About パンジャーブ・ロティ
パンジャブロティは、インドのパンジャブ州の活気ある料理から発祥した伝統的な酵母を用いない平らなパンです。全粒小麦粉から作られ、よく手で伸ばされ、熱いタヴァまたはグリドルで調理されます。この栄養価の高い主食は食物繊維が豊富で、必要なエネルギーを提供し、消化を促進します。カレーやダル、野菜と一緒に供されると、パンジャブロティは美味しい食事に良く調和し、脂肪分が少ないです。この栄養豊かなパンは、体を養うだけでなく、家族を食卓に集め、すべての食事を味と文化の祝祭にします。
