1 serving (250 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
17.0
タンパク質
18.9
炭水化物
5.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.7 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 37.7 mg | 12% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.7 g | ||
| タンパク質 | 17.0 g | 34% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About カボチャターキーチリ
カボチャトルコチリは、風味豊かな挽きターキー肉とカボチャの甘さが絶妙に調和したハートウォーミングな料理です。この素敵なレシピは、スパイス、黒豆、トマト、パプリカを組み合わせ、味のバランスを完璧にしています。クラシックなチリのレシピに触発され、鮮やかなオレンジ色が秋を感じさせます。リーンなタンパク質と食物繊維がたっぷり詰まっており、伝統的なチリにヘルシーな代替品を提供します。さらに、カボチャにはビタミンAとCが豊富に含まれています。心温まる一口すべてに温かさを感じられ、居心地の良い集まりや栄養たっぷりの平日夕食に最適です！
