1 serving (350 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
168.9
カロリー
4.7
タンパク質
30.4
炭水化物
3.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.5g)
カロリー |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.4 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 270.3 mg | 11% | |
| 炭水化物総量 | 30.4 g | 11% | |
| 食物繊維 | 4.1 g | 14% | |
| 糖質 | 4.1 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 40.5 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 270.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About カボチャシチューとマルチグレインライス
マルチグレインライス入りカボチャシチューは、新鮮なかぼちゃの土の甘さとハーティーなマルチグレインライスが調和した、慰めを与え栄養価の高い料理です。シナモンやナツメグなどの暖かみのあるスパイスで完璧に味付けされたこの料理は、ハーティーな秋の料理から来ています。かぼちゃからはビタミンAとCが豊富で、マルチグレインライスは食物繊維と必須栄養素を追加します。この華やかなシチューは美味しいだけでなく、低脂肪で抗酸化物質が豊富な健康的なオプションです。体を栄養で満たしたい人にとって満足感のある選択肢です。どんな居心地の良い食事にもぴったりな味の融合をお楽しみください！
