1 serving (100 grams) contains 45 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
107.1
カロリー
4.3
タンパク質
23.8
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.9 g | 24% | |
| 糖質 | 10 g | ||
| タンパク質 | 4.3 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 52.4 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 938.1 mg | 19% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About かぼちゃのロースト
南瓜のローストは、鮮やかな南瓜の塊が、ハーブとスパイスのブレンドで完璧に味付けされ、そして黄金に焼き上げられた、楽しい料理です。季節の秋の料理から生まれたこの慰めのあるお楽しみは、数々の文化で定番となっています。豊かな風味と天然の甘みを持つだけでなく、栄養価も高いです。ビタミンAとCが豊富で、免疫系に良いですし、カロリーが自然に低いです。それで、副菜としても風味豊かなスナックとしても楽しまれる南瓜のローストは、どんな食事にも栄養満点の一品です！
