1 serving (245 grams) contains 137 calories, 2.6 grams of protein, 6.9 grams of fat, and 19.3 grams of carbohydrates.
137.2
カロリー
2.6
タンパク質
19.3
炭水化物
6.9
脂質
栄養情報
1 カップ (245g)
カロリー |
137.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.9 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 2.0 g | 10% | |
| 多価不飽和脂肪 | 1.9 g | ||
| コレステロール | 4.9 mg | 1% | |
| ナトリウム | 31.9 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 19.3 g | 7% | |
| 食物繊維 | 6.9 g | 24% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 2.6 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.7 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.3 mg | 18% | |
| カリウム | 490 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About カボチャピューレ
かぼちゃピューレは、調理されてすりつぶしたかぼちゃから作られた活気あふれる栄養豊富なブレンドです。北アメリカ原産のこの多目的な食材は、秋の料理に欠かせず、パイやスープ、パンに天然の甘さと豊かな食感をもたらします。ビタミンAとCが豊富で、視力をサポートし免疫力を高める一方、低カロリーで食物繊維が豊富です。さらに、鮮やかなオレンジ色が食事に色と栄養をプラスします。かぼちゃピューレのおいしさと健康効果をお楽しみください！
