1 serving (200 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
117.6
カロリー
2.4
タンパク質
27.1
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
117.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 27.1 g | 9% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About カボチャポテト
かぼちゃポテトは、かぼちゃの土の甘さとベルベット状のジャガイモの心地よい食感を組み合わせた楽しいフュージョン料理です。伝統的な料理の組み合わせから生まれたこのハートウォーミングなメニューは、秋や冬の集まりに最適です。かぼちゃからのビタミンAとC、ジャガイモからのカリウムが豊富に含まれ、免疫システムをサポートする栄養価の高い選択肢です。さらに、クミンやパプリカなどのスパイスを加えることで、一口ごとに味わいが広がります。ローストしたりマッシュしたりするかぼちゃポテトは、どんなテーブルにも喜びをもたらす温かく満足感のある一品です！
