1 serving (50 grams) contains 75 calories, 1.5 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
354.9
カロリー
7.1
タンパク質
28.4
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
354.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 28.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.6 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 709.8 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About カボチャのムハンマーラ
パンプキンムハンマラは、伝統的なシリアのディップに斬新なアレンジを加えたものです。焼きたてのかぼちゃ、くるみ、赤ピーマン、ニンニク、そしてザクロの糖蜜を加えて作られたこのクリーミーでスパイシーなスプレッドは、風味豊かで栄養価も高いです。かぼちゃからのビタミンとくるみからの健康的な脂肪がたっぷり含まれており、どんな食事にも美味しく相性の良い一品です。新しいパンや野菜と一緒に楽しんだり、グリルした肉料理のユニークなトッピングとしてもおすすめです。おもてなしやくつろいだ夜にも最適で、パンプキンムハンマラは食卓に新しい風味をもたらします！
