1 serving (245 grams) contains 49 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
47.1
カロリー
1.9
タンパク質
11.5
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.6g)
カロリー |
47.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 11.5 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.9 g | 10% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 1.9 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.6 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 542.3 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About かぼちゃの煮物
Pumpkin Cookedは、焼かれたかぼちゃの豊かでクリーミーな味を披露し、シナモンやナツメグなどの芳香スパイスのブレンドで引き立てられた魅力的な料理です。さまざまな料理から発展した、おいしいスープやパイを含むさまざまな料理から発祥し、この多目的な食材はどんな食事にも温かさをもたらします。ビタミンAとCを豊富に含んでおり、免疫システムをサポートし、健康な肌を促進します。さらに、高い食物繊維含有量は消化を助け、Pumpkin Cookedを健康的な選択肢にします。この季節のお気に入りの心地よい良さを存分に味わい、暖かい夜や祝祭的な集まりに最適です！
