1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
7.1
タンパク質
47.6
炭水化物
11.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.9 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About カボチャのブルスケッタ
パンプキン・ブルスケッタは、クラシックなイタリアの前菜にひねりを加えた魅力的な料理であり、焼いたかぼちゃ、クリーミーなゴートチーズ、香り高いハーブをカリカリに焼き上げたパンの上に組み合わせています。この鮮やかな料理は、秋の味を楽しむ一方、にんにくのひとさじやバルサミックグレーズの甘さを感じることができます。かぼちゃからのビタミンと食物繊維がたっぷりで、味わい深い選択肢です。集まりやくつろぎの夜に最適であり、どんなテーブルにも温かさをもたらしてくれます。おいしくて健康にも配慮したこの季節のお楽しみをお楽しみください！
