1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
9.5
タンパク質
63.1
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 63.1 g | 22% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About かぼちゃアレパ
パンプキン・アレパは、伝統的なベネズエラのとうもろこしケーキに新しい風を吹き込んだ素敵な料理です。 マサ・アリーナとピューレ状のかぼちゃをブレンドして作られており、鮮やかなオレンジ色の色合いと繊細な甘さが特徴です。 これらのアレパは栄養豊富であり、かぼちゃからのビタミンAとCが豊富で、自然にグルテンフリーです。 表面は完璧にカリカリで内部は柔らかく、チーズ、豆、またはアボカドで満足できる食事になります。 健康的なスナックとして楽しんだり、ホールサムな朝食として楽しんだりして、食卓に季節感を添えます！
