1 serving (100 grams) contains 275 calories, 9.6 grams of protein, 3.4 grams of fat, and 52.2 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
330 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.1 g | 5% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 1.6 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 786 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 62.6 g | 22% | |
| 食物繊維 | 8.5 g | 30% | |
| 糖質 | 0.7 g | ||
| タンパク質 | 11.5 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 90 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.8 mg | 21% | |
| カリウム | 274.8 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About パンパーニッケル・ブレッド
パンペルニッケル・ブレッドは、粗挽きのライ麦粉を使用して作られる伝統的なドイツのパンで、密な食感と濃厚な暗い色を持っています。ウェストファリア地方が発祥で、そのしっかりした味わいは、燻製の魚や濃厚なチーズなどの風味豊かなトッピングと完璧にマッチします。繊維と栄養素が豊富で、この職人技術のパンは美味しいだけでなく、消化を助け、持続可能なエネルギーを提供することもできます。カロリーが高くなることもありますが、低いGI値のため、安定した血糖値を維持したい人には最適です。パンペルニッケル・ブレッドのユニークな味を楽しんで、どんな食事にもぴったりの健康的な選択肢をお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - パンパーニッケル・ブレッド DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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