1 serving (245 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
97.1
カロリー
1.9
タンパク質
19.4
炭水化物
1.9
脂質
栄養情報
1 カップ (237.9g)
カロリー |
97.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.9 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 582.5 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 19.4 g | 7% | |
| 食物繊維 | 2.9 g | 10% | |
| 糖質 | 7.8 g | ||
| タンパク質 | 1.9 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 38.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 291.3 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About かぼちゃスープ
かぼちゃスープは秋の豊かな味わいが詰まった、温かく心地よい料理です。新鮮なかぼちゃ、ニンニク、玉ねぎ、ナツメグ、シナモンなどのスパイスをブレンドして作られるこのクリーミーな楽しみは、主にアメリカやヨーロッパの家庭で愛されています。ビタミンAとCが豊富で、低カロリーなため、免疫力を高める効果が期待できます。オリーブオイルをかけたり、かぼちゃの種を振りかけたりして飾れば、このスープは心を温めるだけでなく、体に栄養を与えてくれる完璧な季節のご馳走となります。
