1 serving (200 grams) contains 350 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
7.1
タンパク質
70.6
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 70.6 g | 25% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About カルナータカ州風プリヨゲーレ
カルナータカ州のプーリョゲーレは、南インドのカルナータカ州の甘辛くてスパイシーなライス料理です。炊いた米を使用し、豊かなタマリンドペースト、焼いたピーナッツ、香り高いスパイス、そしてハーブの数々が特徴です。この料理は伝統的な南インド料理の主食であり、慰めの食を象徴しています。ピーナッツからのタンパク質とタマリンドからの抗酸化物質を豊富に含んでおり、美味しい味のバランスを提供しています。少し辛いかもしれませんが、祭りの際や急な昼食の選択肢としてよく楽しまれます。この味わい深いお楽しみを堪能し、カルナータカの味を堪能してください！
