1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About プラウライス
プラオライスは、南アジア料理全体で称賛される香り高く色鮮やかな料理です。長粒のバスマティライスで作られ、カルダモン、クローブ、ローリエなどの香り高いスパイスがしばしば取り入れられ、その味を引き立てます。通常は色鮮やかな野菜、柔らかい肉、または香り高いハーブ（たとえばパクチー）と一緒に混ぜられ、バランスの取れた味と栄養を提供します。炭水化物や必須栄養素が豊富な栄養価の高い選択肢である一方、カロリーが高いため適切な量の管理が重要です。あらゆる場面で適しており、プラオライスは心地よく満足感のある料理であり、夕食の食卓に欠かせないスタンダードです。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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