1 serving (77 grams) contains 243 calories, 7.3 grams of protein, 11.9 grams of fat, and 27.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
243.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.9 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 5.7 g | 28% | |
| 多価不飽和脂肪 | 1.5 g | ||
| コレステロール | 53.9 mg | 17% | |
| ナトリウム | 632.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 27.3 g | 9% | |
| 食物繊維 | 0.9 g | 3% | |
| 糖質 | 2.7 g | ||
| タンパク質 | 7.3 g | 14% | |
| ビタミンD | 6.2 mcg | 31% | |
| カルシウム | 39.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 113.2 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About パフ
パフは美味しくフレーク状のペイストリーで、フランス料理の一部であり、"パティスリー"として知られています。バターでできた多層の生地を使用し、さまざまな具材で満たすことができます。その具材には、芳醇なチーズや肉から甘いフルーツやクリームまでさまざまなものがあります。パフは美味しいおやつとして楽しむことができますが、バターを使用するため、多くの場合、高カロリーで脂肪分が多いです。ただし、全粒粉を使用したり、ほうれん草や新鮮なベリーなどの栄養価の高い具材で作ると、より健康的な選択肢となります。パフは贅沢なおやつやおいしい食事の一部として楽しんでください。
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - パフ DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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