1 serving (100 grams) contains 80 calories, 18.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
42.9
タンパク質
0
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 119.0 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 42.9 g | 85% | |
| ビタミンD | 238.1 mcg | 1190% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ふぐ
フグは、脅威を感じると膨らむというユニークな能力で知られる魅力的な海洋生物です。主に熱帯および亜熱帯の水域で見られるこの興味深い魚は、風変わりな光景にとどまらず、日本料理の珍味であるフグとしても知られています。しかし、それにはリスクも伴います。フグの臓器には強力な毒が含まれており、正しく調理されないと致命的なことがあります。フグはカロリーが低く、タンパク質が豊富ですが、摂取する際には潜在的な中毒を避けるために注意と専門知識が必要です。適切に楽しむことで、フグは危険でありながら美味しい料理冒険を提供してくれます！
