1 serving (30 grams) contains 121 calories, 2.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
241.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 54 g | 19% | |
| 食物繊維 | 0.3 g | 1% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 4.2 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 4.2 mg | 0% | |
| 鉄分 | 2.7 mg | 15% | |
| カリウム | 45.6 mg | 0% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About パフドライス
パフドライスは、米を調理してパフパフに膨らませた軽やかなスナックです。南アジア発祥で、サボリーなベルプリやミュルムラチッキなど、様々な伝統料理で重要な材料として使用されています。このグルテンフリーのおやつは低カロリーで炭水化物の良い源であり、簡単なエネルギーブースターとなります。健康的なスナックとしてよく楽しまれますが、一部の調理法では追加された砂糖や脂肪に気を付けてください。単体で食べるか、食事にアクセントを加えるためにクランチをプラスするか、パフドライスはどんな食卓にも風味と多様性をもたらします！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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