1 serving (100 grams) contains 300 calories, 5.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
714.3
カロリー
11.9
タンパク質
59.5
炭水化物
47.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 47.6 g | 61% | |
| 飽和脂肪 | 23.8 g | 119% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 59.5 g | 21% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 11.9 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
カロリーの源泉
About ホウレン草のパフペストリー
スパナッチの入ったパフペストリーは、サクサクとしたバター風味のペストリーに新鮮なスパナッチとクリーミーなチーズを組み合わせた魅力的な料理です。フランス料理発祥のこの風味豊かなおやつは、前菜としても、軽食としても最適です。栄養価が豊富なスパナッチには、ビタミンA、C、Kが豊富に含まれており、この料理は健康的な選択肢となります。パフペストリーが贅沢なアクセントを添える一方で、チーズを控えたり全粒粉のペストリーを選ぶことで、より軽い仕上がりにすることもできます。洗練された味わいと食感が楽しめるこの美味しいブレンドを、どんな食卓にもエレガンスを演出してみてください！
