1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About プエルトリコ風パステル
プエルトリコのパステルは、おいしく伝統的な料理で、味と歴史に溢れています。シーズニングされた豚肉、鶏肉、または野菜の風味豊かなフィリングで作られ、鮮やかな緑バナナと根菜のマサで包まれています。プエルトリコ発祥のこの料理は、祝祭や集まりの際によく楽しまれます。タンパク質と食物繊維が豊富なハートウォーミングな食事ですが、調理は手間がかかる上に揚げる過程でカロリーが高くなります。ただし、新鮮な食材で調理し、適度に楽しむと、プエルトリコの文化を味わうおいしい一端を提供してくれることでしょう。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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