1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
7.1
タンパク質
23.5
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.1 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 411.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About プダランガイ・クートゥ
プダランガイクートゥは、主にスネークゴード、レンズ豆、およびスパイスのブレンドで作られる、おいしい南インド料理です。この心地よいベジタリアンカレーはタミルナドゥ州に起源を持ち、栄養豊かな素材へのこの地域の愛情を示しています。食物繊維、ビタミン、タンパク質が豊富であり、良好な消化と全身の健康を促進します。ココナッツの微妙な風味、調理されたスパイス、土っぽいレンズ豆の組み合わせが、おいしいバランスを生み出し、ご飯やチャパティに最適な付け合わせとなります。味と栄養が簡単に融合した栄養価の高い食事として、プダランガイクートゥをお楽しみください！
