1 serving (85 grams) contains 30 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
83.3
カロリー
5.6
タンパク質
13.9
炭水化物
1.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.4 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 55.6 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 13.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 5.6 g | 20% | |
| 糖質 | 5.6 g | ||
| タンパク質 | 5.6 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 83.3 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 638.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About Publix ブロッコリーとカリフラワー
Publixのブロッコリーとカリフラワーは、パワフルなパンチを持つ鮮やかで栄養価の高い野菜です。 サクサクとした食感とおいしいフレーバーで知られており、地中海料理からアジア料理まで、さまざまな料理の定番となっています。 必須ビタミン、ミネラル、抗酸化物質が豊富で、免疫系をサポートし、全体的な健康を促進するのに最適です。 低カロリーで食物繊維が豊富であり、バランスの取れた食事の優れた選択肢です。 蒸し、焼き、生のサラダにして楽しむPublixのブロッコリーとカリフラワーのおいしい可能性は無限大です！
