1 serving (5 grams) contains 19 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
892.9
カロリー
5.7
タンパク質
211.9
炭水化物
1.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
892.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.4 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 23.8 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 211.9 g | 77% | |
| 食物繊維 | 185.7 g | 663% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 5.7 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 476.2 mg | 36% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 0 mg | 0% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About サイリウム
サイリウムは、インド原産のサイリウム植物の種子から抽出される天然食物繊維です。可溶性繊維が豊富で、消化器の健康と規則正しい排便を促進するためによく使用されています。サイリウムは水を吸収してゲル状の物質を形成するのに役立ち、健康的な腸の運動をサポートします。また、消化を遅らせることでコレステロール値を下げたり血糖値を管理したりするのにも役立ちます。サイリウムを食事に取り入れるのは簡単で、スムージー、オートミール、または焼き菓子に加えることができます。さまざまな健康上の利点を持つサイリウムは、バランスの取れた食事の貴重な一部です。
