1 serving (28 grams) contains 67 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.9 grams of carbohydrates.
569.5
カロリー
5.2
タンパク質
152.1
炭水化物
0.9
脂質
栄養情報
1 カップ (237.3g)
カロリー |
569.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.9 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 152.1 g | 55% | |
| 食物繊維 | 16.8 g | 60% | |
| 糖質 | 90.4 g | ||
| タンパク質 | 5.2 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 102.0 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.1 mg | 11% | |
| カリウム | 1736.9 mg | 36% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 種入りプルーン
種付きのプルーンは、プラムの自然な甘さと全粒の種のサクサク感を組み合わせた、おいしく栄養価の高いフルーツです。日当たりの良い果樹園で生産されており、これらのプルーンは地中海料理でよく楽しまれ、甘い料理から辛い料理まで豊かな風味をもたらします。食物繊維が豊富で、消化器の健康をサポートし、血糖値を調整するのに役立ちます。さらに、抗酸化物質の良い供給源でもあり、全体的な健康を促進します。プルーンの種付きは、おいしさだけでなく、有益なホールスナックとして楽しんでください！
