1 serving (28 grams) contains 67 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
537.6
カロリー
4.9
タンパク質
143.8
炭水化物
0.9
脂質
栄養情報
1 カップ (224g)
カロリー |
537.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.9 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 143.8 g | 52% | |
| 食物繊維 | 15.9 g | 56% | |
| 糖質 | 85.3 g | ||
| タンパク質 | 4.9 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 96.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.1 mg | 11% | |
| カリウム | 1639.7 mg | 34% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About プルーン
プルーンは、豊かな風味と天然の甘みで知られるおいしいドライプラムです。必須栄養素が豊富であり、食物繊維、ビタミン、カリウム、抗酸化物質などのミネラルの素晴らしい源です。地中海原産のプルーンは、世界中のさまざまな料理で楽しまれており、甘い料理からしょっぱい料理まで幅広く使われています。特に消化器の健康に寄与する消化管の健康を改善し、規則正しい排便を促す消化器の健康に寄与する効果があります。そのため、自分の健康をサポートするおいしい栄養補給として、プルーンを楽しんでください！
