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タンパク質 寿司ロール

タンパク質 寿司ロール

Lunch

商品評価: 71/100

1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
352.9
カロリー
23.5
タンパク質
47.1
炭水化物
9.4
脂質

栄養情報

1 カップ (235.3g)
カロリー
352.9
% 日量*
全脂質 9.4 g 12%
飽和脂肪 2.4 g 12%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 35.3 mg 11%
ナトリウム 941.2 mg 40%
炭水化物総量 47.1 g 17%
食物繊維 3.5 g 12%
糖質 5.9 g
タンパク質 23.5 g 47%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 23.5 mg 1%
鉄分 1.8 mg 10%
カリウム 294.1 mg 6%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

51.3%
25.6%
23.1%
脂質: 84 cal (23.1%)
タンパク質: 94 cal (25.6%)
炭水化物: 188 cal (51.3%)

About タンパク質 寿司ロール

プロテイン寿司ロールは、新鮮な食材と豊かなフレーバーを組み合わせた、美味しく栄養価の高い伝統的な寿司のアレンジです。それぞれのロールは、グリルされたサーモン、エビ、または豆腐などの高品質なタンパク質と、アボカド、キュウリ、ニンジンなどの活力に溢れる野菜で満たされています。これらのプロテインたっぷりのロールは、栄養価の高い海藻で巻かれ、刺激的なディッピングソースと一緒に提供されます。日本料理発祥のプロテイン寿司ロールは、重い食事の代わりに軽やかな選択肢を提供し、健康意識の高い食べ物好きにとって理想的な選択肢です。エッセンシャルな栄養素で体をエネルギー補充しながら、豊かさの味を堪能してください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.