1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
23.5
タンパク質
17.6
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About プロテインサラダ
たんぱく質サラダは、栄養豊かな食材で満たされた活気ある一品です。この魅力的なミックスは、ほうれん草やケールのような新鮮な葉野菜、ジューシーなチェリートマト、シャキシャキのキュウリ、サクサクのパプリカが特徴です。グリルチキンやひよこ豆とたっぷりのたんぱく質を提供するこのサラダは、地中海料理発祥で、ズッキーニの風味がカロリーを気にせずにフレッシュな味わいをもたらします。ビタミン、食物繊維、ヘルシーな脂肪が豊富で、体をエネルギーで満たし、味蕾を満足させるバランスの取れた食事として適した選択です。罪悪感なく堪能し、一口ごとに自分を栄養補給してください！
