1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
31.5
タンパク質
47.3
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 78.9 mg | 26% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
High protein
カロリーの源泉
About プロテインパンケーキボウル
プロテインパンケーキボウルは、クラシックな朝食の人気メニューをおいしく栄養豊かにアレンジしたものです。プロテインが豊富なパンケーキミックスを使用し、このボウルにはふんわりとしたパンケーキにギリシャヨーグルト、新鮮なフルーツ、そしてメープルシロップをかけたものが特徴です。アメリカ料理に根付いたこの料理は、残り物を活かして、どんな時間にもぴったりの活気溢れる食事に変身させます。タンパク質、食物繊維、抗酸化物質が豊富で、体をエネルギーで満たしつつ、甘いものの欲求もコントロールします。ワークアウトの前の活力をつけたり、居心地の良いブランチを楽しんだりする際にも、このボウルは風味を犠牲にすることなくヘルシーな選択肢です！
