1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
23.8
タンパク質
59.5
炭水化物
11.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.9 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.6 mg | 15% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 59.5 g | 21% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 19.0 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
High protein
カロリーの源泉
About プロテインブルーベリーパンケーキ
プロテインブルーベリーパンケーキはクラシックな朝食の定番をアレンジした美味しい一品です。ジューシーなブルーベリーがたっぷり入っており、タンパク質豊富な材料で満たされているこのふんわりとしたパンケーキは、栄養価の高い一日のスタートに最適です。全粒粉とプロテインパウダーで作られており、朝のワークアウトをエネルギッシュにサポートする満足感のある食事を提供しています。ブルーベリーは天然の甘さを加え、抗酸化物質が豊富で心臓の健康を促進します。たった数分で手早く作ることができ、エネルギッシュで気分の良い朝食として最適です。ギリシャヨーグルトの大さじやハチミツの一滴をかけて、喜びに満ちたお楽しみとしてお召し上がりください！
