1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
28.6
タンパク質
35.7
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 71.4 mg | 23% | |
| ナトリウム | 1904.8 mg | 82% | |
| 炭水化物総量 | 35.7 g | 12% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 28.6 g | ||
| タンパク質 | 28.6 g | 57% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 無塩生ハムとイチジク
プロシュートとイチジクは、薄くスライスされたイタリア産の乾燥熟成ハムと熟した官能的なイチジクが組み合わさった、おいしさと甘さの絶妙なコンビネーションです。この料理は、イタリアの豊かな料理伝統に由来し、フレーバーのバランスが魅力的な前菜や軽食として愛されています。プロシュートは炭水化物が低く、タンパク質が豊富ですが、イチジクにはビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれており、この組み合わせは贅沢で栄養価も高いです。甘さと塩気の完璧なハーモニーを楽しんで、この絶品イタリアンクラシックで味覚を高めましょう。
