1 serving (100 grams) contains 195 calories, 27.8 grams of protein, 8.3 grams of fat, and 0.3 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
109.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.5 g | ||
| コレステロール | 39.2 mg | 13% | |
| ナトリウム | 1512 mg | 65% | |
| 炭水化物総量 | 0.2 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 15.6 g | 31% | |
| ビタミンD | 20.2 mcg | 101% | |
| カルシウム | 5.6 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 285.6 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About プロシュートハム
プロシュートハムは、その豊かな味わいと口の中で溶けるような食感で知られ、イタリア発祥の美味しさです。最高級の豚肉から作られ、数ヶ月から数年にわたる緻密な熟成プロセスを経て、その味わいが高められます。この絶品ハムには人工保存料が含まれておらず、シャルキュトリーボードやサンドイッチには自然な選択肢です。タンパク質が豊富ですが、同時に比較的ナトリウムが多いので、適度な摂取がポイントです。伝統と味わいの完璧なブレンド、プロシュートハムの味わい深い喜びにぜひふけってください！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - プロシュートハム DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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