1 serving (50 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 47.6 g | 61% | |
| 飽和脂肪 | 19.0 g | 95% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 190.5 mg | 63% | |
| ナトリウム | 2857.1 mg | 124% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 71.4 g | 142% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 952.4 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 生ハム
生ハムは、その繊細な風味と口の中で溶けるような食感で賞賛される、イタリア発祥の乾燥熟成ハムです。高品質の豚の脚肉から作られ、通常塩で下味をつけ、豊かな香りを発揮するために数ヶ月間熟成されます。この職人技の珍味は、イタリア料理には欠かせず、前菜として楽しむことが多いか、新鮮なメロンと一緒に食べることもあります。タンパク質が豊富で炭水化物が少ないので、適度に楽しむと健康的な選択肢となります。ただし、塩分が高いので、バランスの取れた食事の一部として楽しむのが最良です。一口食べるたびに、イタリアの時代を超えた味わいに舌鼓を打ちましょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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