1 serving (50 grams) contains 72 calories, 10.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
343.1
カロリー
49.7
タンパク質
3.5
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
343.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 118.3 mg | 39% | |
| ナトリウム | 2129.3 mg | 92% | |
| 炭水化物総量 | 3.5 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 49.7 g | 99% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.7 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 591.5 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 調理されたプロシュート
プロシュートコットは、高品質な豚の脚肉から作られた、おいしく柔らかいイタリアの加熱ハムです。エミリア＝ロマーニャなどの地域発祥で、ゆっくりと蒸してハーブのブレンドで味付けされ、自然な味を引き立たせています。この風味豊かなおいしいお楽しみは、多くの塩漬け肉と比べて脂肪が少なく、サンドイッチやシャルキュトリーボードにおすすめの健康的な選択肢です。薄くスライスして楽しむと、微妙な甘さと誘人的な香りがどんな料理も引き立てます。栄養価が高いが贅沢なおやつを求める方にとって最適なプロシュートコットは、イタリア料理における愛される定番です。
