1 serving (200 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
470.6
カロリー
23.5
タンパク質
47.1
炭水化物
21.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 21.2 g | 27% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 1411.8 mg | 61% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 生ハムとルッコラのサンドイッチ
プロシュートとルッコラのサンドイッチは、イタリア中心部発祥の味と食感が絶妙に調和した逸品です。このサンドイッチには、薄くスライスされた軽快なプロシュートが添えられ、その豊かで塩味の効いた味わいが特徴です。加えて、ピリッとした歯ごたえのある新鮮なルッコラが加わります。伝統的なパンの間に挟まれ、クリーミーなマスカルポーネやピリ辛のディジョンマスタードが軽く塗られることもあり、食べ応えをさらに高めます。プロシュートからの豊富なタンパク質とルッコラからのビタミンをたっぷり摂取でき、昼食にはバランスの取れた選択肢です。贅沢と栄養価の良さを見事に融合させた、このグルメなご馳走をお楽しみください。
