1 serving (50 grams) contains 72 calories, 10.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
345.2
カロリー
50
タンパク質
3.6
炭水化物
11.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
345.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.9 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 2857.1 mg | 124% | |
| 炭水化物総量 | 3.6 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 50 g | 100% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 14.3 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 595.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About プロセスハム
加工ハムは、豚肉から作られた便利で風味豊かな肉製品で、しばしば塩、砂糖、保存料などの添加物で調理されます。さまざまな料理の伝統から生まれたこの食品は、多くの家庭で定番であり、サンドイッチやシャルキュトリーボード、またはヘartyな朝食のオプションとしてよく見られます。加工ハムはたんぱく質豊富ですが、ナトリウムと保存料も多く含まれているため、バランスの取れた食事には適度な摂取が鍵となります。おいしい食事の一部として楽しんでくださいが、健康的な食事のためには新鮮なフルーツや野菜と一緒に食べることを忘れないでください！
