1 serving (100 grams) contains 41 calories, 0.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
97.6
カロリー
1.7
タンパク質
22.8
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
97.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 22.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 8.6 g | 30% | |
| 糖質 | 20 g | ||
| タンパク質 | 1.7 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 133.3 mg | 10% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 523.8 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About サボテン果
サボテンのオプンティアからの活気あるフルーツのサボテンは、メキシコの砂漠とアメリカ南西部が原産地です。鮮やかなピンクや紫色の外皮と甘くジューシーな果肉を持つこの愛される食材は、さまざまな料理に登場します。さわやかなサラダから美味しいシロップまで、ビタミンCとE、抗酸化物質、食物繊維が豊富で、心臓の健康をサポートし消化を助けることで知られています。ただし、摂取量に注意する場合は、その天然糖分を考慮してください。サボテンのユニークな味と健康効果を、今日の料理で楽しんでみてください！
