1 serving (43 grams) contains 170 calories, 6.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 29.0 grams of carbohydrates.
680.0
カロリー
24
タンパク質
116.0
炭水化物
10.0
脂質
栄養情報
1 カップ (172g)
カロリー |
680.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 10.0 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 20 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 116.0 g | 42% | |
| 食物繊維 | 12.0 g | 42% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 24 g | 48% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 80 mg | 6% | |
| 鉄分 | 5.2 mg | 28% | |
| カリウム | 640 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About プレウォッシュされた白いキヌア
事前洗浄済みの白キヌアは、たんぱく質、食物繊維、必須アミノ酸が豊富な栄養価の高いスーパーフードです。南米のアンデス地域原産のこの古代穀物はグルテンフリーであり、さまざまな料理に最適です。穏やかでナッティーな味とふんわりとした食感が特徴で、サラダ、ボウル、炒め物に最適です。ビタミンやミネラルが豊富で、健康的な食事をサポートしエネルギーレベルを維持します。しかも、手軽に調理できるため、忙しい生活に最適な選択肢です。今日から事前洗浄済みの白キヌアの健康的な栄養価をお楽しみください！
