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プレートサーモンサラダ

プレートサーモンサラダ

Lunch

商品評価: 74/100

1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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330.2
カロリー
23.6
タンパク質
14.2
炭水化物
18.9
脂質

栄養情報

1 カップ (235.8g)
カロリー
330.2
% 日量*
全脂質 18.9 g 24%
飽和脂肪 3.8 g 19%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 47.2 mg 15%
ナトリウム 566.0 mg 24%
炭水化物総量 14.2 g 5%
食物繊維 2.8 g 10%
糖質 4.7 g
タンパク質 23.6 g 47%
ビタミンD 94.3 mcg 471%
カルシウム 47.2 mg 3%
鉄分 1.9 mg 10%
カリウム 377.4 mg 8%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

カロリーの源泉

17.7%
29.4%
52.9%
脂質: 170 cal (52.9%)
タンパク質: 94 cal (29.4%)
炭水化物: 56 cal (17.7%)

About プレートサーモンサラダ

プレッツサーモンサラダは、新鮮で持続可能なサーモンをサクサクとしたミックスグリーンの上に乗せた魅力的なブレンドです。この活気に満ちた料理には、熟したアボカド、ジューシーなチェリートマト、栄養豊富なキヌアが添えられ、すべてを爽やかなレモンドレッシングでまとめています。現代の英国料理に由来し、味と食感の完璧なバランスを提供します。オメガ-3脂肪酸や必須ビタミンが豊富であり、健康的な食事の優れた選択肢です。プレッツサーモンサラダの新鮮さと栄養価を満喫し、1日をエネルギッシュに過ごしましょう!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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