1 serving (30 grams) contains 44 calories, 6.3 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
342.5
カロリー
49.6
タンパク質
3.5
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
342.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 118.1 mg | 39% | |
| ナトリウム | 2834.6 mg | 123% | |
| 炭水化物総量 | 3.5 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 49.6 g | 99% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.6 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 590.6 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ハモン
プレースンツオはポルトガルの伝統的な塩漬けハムであり、豊かな味と繊細な食感で知られています。高品質の豚肉を使用し、天然のスパイスで味付けされ、繊細な味を引き立てる丹念な熟成プロセスを経ています。ポルトガル料理の定番であるプレースンツオは、単体で楽しんだり、サンドイッチやシャルキュトリーボードの一部として楽しむことができます。タンパク質や必須栄養素が豊富なので、美味しい選択肢を提供しますが、塩分が含まれているので注意して楽しむことが重要です。プレースンツオの本物の味を堪能し、ポルトガルの正真正銘の味を体験してみてください！
