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生ハム

生ハム

Meat

商品評価: 49/100

1 serving (50 grams) contains 120 calories, 12.7 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
570.2
カロリー
59.9
タンパク質
2.8
炭水化物
37.6
脂質

栄養情報

1 カップ (236.6g)
カロリー
570.2
% 日量*
全脂質 37.6 g 48%
飽和脂肪 13.0 g 65%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 165.6 mg 55%
ナトリウム 4211.3 mg 183%
炭水化物総量 2.8 g 1%
食物繊維 0 g 0%
糖質 1.2 g
タンパク質 59.9 g 119%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 26.0 mg 2%
鉄分 3.5 mg 19%
カリウム 863.5 mg 18%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧈 High saturated fat
🥩 High protein
🍞 Low carbs

カロリーの源泉

1.9%
40.7%
57.4%
脂質: 338 cal (57.4%)
タンパク質: 239 cal (40.7%)
炭水化物: 11 cal (1.9%)

About 生ハム

プレスントクルは、イベリア半島原産の伝統的な乾燥塩漬けハムであり、その豊かな味わいと口の中でとろけるような食感で有名です。プレミアムなどんぐり飼い豚から作られ、丁寧な熟成工程がその深い、風味豊かな味を引き立てています。この美味は高品質のタンパク質を豊富に含み、健康に良い一価不飽和脂肪酸も含んでおり、グルメ愛好家にとって満足感のある選択肢となっています。シャルキュトリーボードに最適で、サラダに香ばしいトッチとしても活躍します。プレスントクルは贅沢さと健康意識の一端を体現し、罪悪感なく毎口歓びを味わえます。

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.