1 serving (30 grams) contains 60 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 15.6 grams of carbohydrates.
480
カロリー
2.4
タンパク質
124.8
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
480 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 24 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 124.8 g | 45% | |
| 食物繊維 | 16.8 g | 60% | |
| 糖質 | 96 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 52.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 720 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 梅干(received as "Umeboshi")
保存プラムは、熟したプラムから作られ、丁寧に乾燥させて自然な甘さを持たせた美味しいおやつです。アジア料理、特に中国と日本発祥の、このほど良い甘酸っぱさが特徴の保存プラムは、料理やデザート、伝統料理によく使用されます。抗酸化物質や食物繊維が豊富で、消化を助け免疫力を高めることができます。多少の砂糖を含んでいますが、栄養面での利点から見て、保存プラムはパンフリーにおすすめの食材です。今日は保存プラムの独特の風味と健康に良い特性を楽しんでください！
