1 serving (85 grams) contains 190 calories, 21.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
527.8
カロリー
58.3
タンパク質
0
炭水化物
30.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 30.6 g | 39% | |
| 飽和脂肪 | 8.3 g | 41% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 194.4 mg | 64% | |
| ナトリウム | 1111.1 mg | 48% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 58.3 g | 116% | |
| ビタミンD | 694.4 mcg | 3472% | |
| カルシウム | 55.6 mg | 4% | |
| 鉄分 | 4.2 mg | 23% | |
| カリウム | 833.3 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 保存マス
保存されたサバは風味豊かなシーフードの特産品で、通常はオイルや塩水に詰められ、または燻製にされて濃厚な味わいが特徴です。この栄養価の高い魚は、世界中の沿岸地域で生産されており、特に地中海料理やアジア料理で人気があります。オメガ-3脂肪酸の優れた源となるほか、心臓の健康や脳の機能を促進し、タンパク質や必須ビタミンの良質な源としても知られています。保存加工により塩分が多く含まれているかもしれませんが、この魅惑的なお楽しみはあなたの料理を高め、健康的なダイエットにもプラスをもたらすことでしょう。保存されたサバのおいしい世界を今日探求してみてください！
